今日の昼食はバナナ三本と牛乳500ml

先日から胃の調子が悪くて、食が進まない。
朝は小さな菓子パンを一つ。夜は漬物とおかゆお茶碗一膳だけ。
便秘でもある。そんな生活が続いている。

今日の昼食はバナナ三本と牛乳500ml。

量的にはお腹いっぱい。

午後になってお通じが・・・
あ、ゲリってる。
全部出したよね、と思っても、またキター！
なんだかんだで５回ぐらいトイレ往復した。

でもおかげで久しぶりにお腹がスッキリ。